le concept
Pour chaque série, il y a une carte mère (master map) et une ou plusieurs cartes avec des solutions. Chaque série est composée d’un grand nombre de parcours différents qui peuvent être effectués dans la mise en place choisie.
Pour la même mise en place (série), il est possible de faire des exercices avec un degré de difficulté différent. Ce degré de difficulté est représenté à l’aide d’étoiles en haut de la carte. Plus il y a d’étoiles colorées, plus l’exercice sera difficile. Ceci offre un défi aux coureurs plus rapides tandis qu’il y a assez d’exercices du même degré de difficulté pour aider les coureurs moins rapides.
Le départ (triangle avec une lettre) se trouve toujours au bord du terrain. Selon la mise en place choisie, entre 3 et 24 départs sont possibles. L’arrivée peut être n’importe quel départ au bord du terrain.
Une flèche du nord est reprise sur les cartes. Ceci le plus souvent en haut de la carte, mais parfois entre les tâches.
Le nord est symbolisé par un tableau, un dessin sur un mur ou un grand objet. Le nord pour les exercices ne doit pas correspondre au vrai nord.
En tournant sa carte vers le nord (orienter sa carte), le coureur doit être en mesure de trouver les bons postes. Si le coureur constate qu’il a commis une faute, il peut recommencer de suite.
Plusieurs coureurs peuvent effectuer un parcours en même temps.
Pour faciliter le suivi et/ou le contrôle des coureurs, l’endroit des départs et les numéros des postes sont repris sur la carte mère. En respectant cette mise en place, les solutions correspondront à celles reprises sur les cartes de solutions.
Les postes doivent être visités dans l’ordre prévu. Les coureurs notent chaque fois le numéro de l’exercice et les numéros des postes dans les cases prévues sur les cartes de contrôle.
Il est également possible de faire des binômes, un coureur exécute l’exercice et crie le numéro du poste à son collègue qui le note sur la carte de contrôle. Ensuite, ils changent de rôle. Cette façon de travailler est plus facile pour le coureur qui peut maintenant se concentrer complètement sur son exercice et il ne perd pas le contact avec la carte.
Comme moniteur ou professeur, il est possible, ou bien de contrôler les exercices soi-même, ou bien de mettre ou de pendre les solutions à un endroit déterminé permettant aux coureurs de contrôler eux-mêmes s’ils ont bien travaillé. Il est également possible d’utiliser quelqu’un qui est exempt de sport pour effectuer ce contrôle.